idag drog sig clara blom ute på gräsmattan i lera precis utanför 9:ornas klassrum, o folk såg på!
SLÅ DT OM NI KAN !
så hon fick gå ifrån tekniken, hem o byta om :)
juste före dt sstängde malin o mickan in mej på anettes (teknik lärare) kontor, o då blev ja väldigt sur, men ja o anette hade jätte kul på hennes kontor säger jag bara, o bara för dom var så dumma mot mej fick ja pepparkakor!
SKRATTA SIST SOM SKRATTA FÖRST!
sen så skrämde liiwa mickan så hon nästan började gråta, hahahahha!
jag; mickan vad har hänt ?!?
hon; o-o-o-oliiwa skrämde m-m-m-mejj
(Oliwia står bakom dörren där hon skrämde mickan)
Oliwia; HAHAHAHAHA, hon bryter ihop o ligger o skratta ute på golvet
vaknade för ett tag sen lr vid 20 i 1 kanske ja ska säga?
fast då hade jag ju redan spelat en match i k-stad ;ppP
6.30 vare samling idag, vi åkte till hellton cup igen då.
det var vinna eller försvinna, vi försvann.
men ingen har sagt att det här var den roligaste match vi någonsin spelat ?
:DDDDDDD
ahja, sen vid 9 bar det av hem igen då.
jag gick o la mej på en gång, fast först satte ja på lite bra musik.
o ja sov i 3 o en halv timme ;oo
ja är fortfarande trött också, fatta hur jag kommer se ut imorn! hahahahahah! hellton cup iår har verkligen vart rolig fast dt inte gick ngt bra för oss.
ni ska bara se videosarna som ja har filmat när nora, emma o liiwa står o dansar utanför ett omklädningsrum i korridoren. nora hade med sig sin bergsprängare, då musik hela tiden blev det!
o om flesta matcher gav vi verkligen allt vi hade. vi åkte hem med en bruten arm, sofia bröt sin, hmm.. strål benet tror jag att det hette, det var iaf det största benet i armen ;oo
o josse stukade handen tror ja ? ;o
i går fick ida ont i sina fingrar igen ;o
ah massa skador blev det. becca föjde inte ens med till k-stad idag för hon hade gjort ngt med sin hälsena ;o
ahja, juste igår hände dt ngt med liiwa revben med tror jag ? ;o
htr dt revben lr reben ? xd
eh skitsam, ni fattar vad jag menar ;D
neä, nu får jag nog ta o plugga lite NO o fixa mej.
.
pussssssssssssssss ♥
.
btw, igår kväll när ja kom hem var dt ju glöggkväll med mickan, jag somnade i hennes säng, så slutade det. :)
vi maten satt victor, fille o gustav o prata om mina bröst ?????
men dom är ju bara avundsjuka ? hahahah!
ja har filmat det också, plus att jag lärde dom var keff är, vilket jag lärde mej alldeles nyss typ. hahahh!
så nu säger fille keff hela tiden, HAHAH!
dt har jag också filmat. " fan vad du är keff clara, fan vad kefft, men pappa du är keff, osv osv osv.. "
kom nyss ur duschen, träningen gick fin fint, egentligen skulle fotografen kommit idag,
eftersom frida är lucia kandidat o va ska vara med på hennes personliga bild :))
men han kmr väl ngn annan gång ist ;pppP
juste ja fick mina byxor (till nya handbolls stället) idag, men inte tröjan eftersom dom har tryckt hammarö på den iat för IFK kr-hamn, ja vetto fan hur dom tänkte lr gjorde, men den kmr väl.
o juste fredagen före hellton cup blir mys kväll hos malin (tränaren) hemma hos henne med tacos o film, dt är så vi taggar cup! ;D ♥
.
btw, rösta på Frida Pontén som Lucia kandidat vettja! ;D
.
.
gammal söt bild, o ett år vann vi hela skiten med! asså inelko cup ;P
kom precis hem, nu blire att slänga i sig nått o sen träning :)
vi hade massa skit lektioner idag, o ja trodde seriöst att jag skulle dö på tekniken, fast dt är ett roligt ämne , men kände inte riktigt för dt idag, o sen efter dt SO i 1,5 h, kuuuuuuuuuuuuuul -.-'
Liiwa skratta igenom sig hela matte lektionen typ, o ja orkar inte förklara vrf, men iaf, hon grina tom, så ja fick gå med henne ut. o sen hade vi spanska dt började dagen med, tränan hela lektionen till spanska provet på fredag.
mkt plugg denhär veckan säger jag bara, så ja vet inte om dt blir så mkt uppdatering, har typ en sida med ämnen som vi ska ha prov på o så ska vi kunna dt som vi gjorde förra veckan i labbet, o ja har ingen aning om vad dt var.
o sen fick vi utvecklingssamtals tid idag med, halv 4 på måndag, om dt inte var halv 3 ? xd
men nu hinner jag inte skriva mer, pusssssssssss <3
slutade vid 3 ngn gång gick hem, gick till mickan, till skolan igen, möta liiwa o lolloh, följa med mickan o liiwa till stan, köpte foundation o en tröja (: hem igen, o nu sitter jag här (:
dagen har vart seg, hoppas på en bättre imorn (;
pusssssssssss, nu ska ja plugga lite mer tror ja..
nu bär dt av till skolan, alla nior praoar heela veckan, gött! kan ju endel tycka ;D
nu sitter ja iaf här, har nyss duschat o allt dt andra med xd o sitter här i köket medans victor sitter bredvid o äter frukost ^^ här kmr låten som ja lyssnar på just nu iaf ((: ♥
min säng har pajat, malin,ja o mickan satt i den, o den bara braka ihop, först satt vi bara o gapade o kolla på varann o sen skratta vi så vi grät xd men blev nyss lagad av putte o billy ;pppP ja sov snett inatt, "vakna på fel sida" också..
idag var dt farsdag, så ja skicka ett sms till pappa, grattis på farsdag min käre far :) <3
idag har ja vart med tjejerna, mest slappdag blevre ((: <3
nu fick ja en jädrans lust att gå ut med wilmer också xd
internetet har slutat fungera, iaf i mitt rum ? ;ssss
jag har kläder i hela mitt rum, för min byrå är trasig xdd
ja har drygat väldigt mkt idag, ;/
dt har hänt massa mer, men pallar inte berätta nu xd <3
forget about you'r girlfriends and meet me at the hotel room ((;
förlåt för dålig uppdatering! ;(
igår tog ja ju vaccinet mot svininfluensan, dt gick väl bra att ta den, men efter mådde man ju illa fast dt gjorde ja ju redan xd men ja vet andra som dt inte gick så bra för ;/
ja flyttade igår med, till mamma. o ja säger bara oj! till mitt rum xd
hahahahah! idag har ja inte mått bra hlr en jävla värk i både armen o magen, o iprenen var slut hemma, så ja klara mej genom dagen utan en enda tablett ((;
när ja kom hem gick ja ut med wilmer, han drar som bara fan, men man har ju fått lite tips ((;
sen gick ja till mickan, vi kolla mest bara teve o prata o myste ;*
o nu kollar hon film med hennes familj, lite mys sådär, o sen trorja hon ska messa mej när filmen är slut o ja antar att vi ska träffas ? (aa, hahahah (;
nu har ja precis målat naglarna med mammas nagellack (a) o dt är mys i bott här hemma, som vanligt asså ;)
doftljus tända i hela lägenheten, så dt luuuktar gottttttt :))
nu orkar ja inte skriva så mkt mer, så ja säger väl pussohejj <3
juste här kmr dagens låt (;
.
.
höj högtalarna i bott o lyssna, dunka, dunka, dunka (((; hahahah! ;DD
la mej för ngr timmar sen o hade inte tänkt sova så himlans länge, för ja skulle ju hinna plugga lite mer, o nu har jag absolut ingen lust! :'( men ja antar att ja måste... så hej så länge (;
seriöst, ja kan inte fatta att sånt här faktiskt händer ;oo
min bror är fanimej nästan lika gammal som henne ;oo
Kordeza Zhelyazkova, 11, förstod inte att hon var gravid. På bröllopsdagen födde hon dottern Violeta. - Nu ska jag inte leka med leksaker längre. Nu har jag en ny leksak, säger hon.
.
.
Elvaåriga Kordeza Zhelyazkova och pojkvännen Jeliazko Dimitrov, 19, träffades på lekplatsen vid hennes skolgård i staden Sliven i Bulgarien. - Jag gick förbi och såg några pojkar som bråkade med henne och bad dem lämna henne i fred, berättar han för News of the world. - Sedan frågade hon om jag ville gå på dejt. Jag trodde att hon var femton. Hon sa inte att hon var elva.
Förstod inte att hon var gravid
En vecka senare var Kordeza gravid. - Jag hade inte haft någon sexualundervisning och visste inte hur man blev gravid. - Jag hade aldrig haft en pojkvän eller hört talas om kondomer, säger hon. Den elvaåriga flickan förstod inte att hon var med barn förrän i femte månaden. - Mormor såg att jag hade gått upp i vikt. Jag trodde bara att jag hade ätit för många hamburgare, säger hon. Familjen planerade snabbt ett tredagars traditionsenligt romskt bröllop för att paret skulle vara gifta när barnet föddes.
Riskerar fängelse
Men bröllopsfesten fick avbrytas och 20 minuter efter att de kom till sjukhuset var dottern Violeta född. Efter födseln åkte Kordeza tillbaka och avslutade vigseln innan hon återvände till sjukhuset för att ge dottern mat. Nu riskerar barnets pappa upp till sex års fängelse för att ha haft sex med en minderårig. - Jag gjorde ett misstag men jag tänker inte be om ursäkt för nu har jag underbara Violeta, säger Jeliazko Dimitrov.
* Exponera dig för ljus så tidigt du kan på dagen. Den period då dagarna snabbt blir kortare är ofta den jobbigaste. Kroppen har inte hunnit ställa om sig och halterna av sömnhormonet melatonin är högt under hela dagen. Mycket ljus hjälper kroppen att hantera mörkret.
* Ljusbehandling med en lampa på 2000 lux 30 minuter om dagen ger bra resultat för den som drabbats av en djupare depression.
* Motion är ett universalmedel och hjälper till att skingra höstdemonerna. Vid motion frigörs allehanda lyckohormoner som gör oss gladare.
* Socialt umgänge är också en bra humörhöjare. Dra ihop några glada gamänger och se till att skratta mycket. Även det höjer halten av lyckohormon.
* Godis och choklad är kanske inte det första man rekommenderar när det gäller att komma tillrätta med nedstämdhet. Men i måttliga mängder kan sockret och de koffeinliknande substanserna i chokladen faktiskt göra oss gladare.
Årstidsbunden depression (förkortat SAD, efter den engelska benämningen seasonal affective disorder) är en psykisk åkomma som kännetecknas av starka och årstidsavhängiga svängningar i sinnesstämningen. Mest vanlig är en växling mellan depressivasymptom om hösten/vintern («vinterdepression»), och symptomfrihet eller till och med maniskt beteende om våren/sommaren.
Svaret är att fokuser på det positiva i tillvaron och inte på det negativa. Kongitiv terapi går ut på att fokuser på postivit tänkande, men du behöver inte gå och betala för tid hos en terapeut för att bli en lyckligare person. Tänk istället på vad du har och inte på det du inte har så kommer du snart underfund med att du nog inte har det så dåligt som du först trodde.
För att inte låta höstdepressionen göra dig lam, sätt upp mindre delmål och fokuser inte på det stora resultatet som du vill åstakomma. Du kommer dit en dag och gör du inte det så har du lyckats med mängder av mindre delmål.
Positivt tänkande/Etiskt tänkande Det kan på en bra sätt sammanståla med det etiska tänkande. Tänk på vad du har och som andra inte har. Börja angagera dig i männskliga rättigheter eller andra frågor du tycker är viktiga och fokuser på hur du kan hjälpa andra som inte lever i samma välfärdssamhälle som du och har det så bra som faktiskt du har det. Detta kan ge dig extra meningsfulla aktiviteter och stilla dig som känner ett globalt samvete för resten av mänskligheten.
ja lägger ut dt här, för att ja vet att dt är många som har dt nu.
hahahahhah! jag försöker fixa min blogg, på headern står dt, ditt hjärta slår i takt med mitt.. o dt är bara så länge. tills jag elr ngn annan kommer på ngt annat ;pp
sen vill jag ha att bloggen är liksom en helsida , ingen grå bakgrund o menyn o dt ska vara antingen längst ner på sidan elr högst upp :)) men ja får väl förtsätta att lösa detta nudå ;)))
djävulen bär prada o ben o jerry glass, med mina favoriter, kan dt bli mkt bättre? ♥
idag då. dagen började med match mot grums hemma, vi förlorade.
finns inte så mkt mer att säga om dt.
men iaf efter dt blev dt liiwa, mickan, o malin ;pp vi gick till maxi o köpte ben o jerry glass som vi skulle ha till djävulen bär prada, o nu har jag precis kommit hem :)
o klockan är 23:47 o ja tror att ja ska sova ganska snart faktiskt, blev ganska sent igår (((; ♥
ahmen , dt var väl dt jag hade att säga, juste ja slänger in en låt här med, när jag ändå är igång ;*